你准备好了吗？
不要轻易做决定。我看到现在很多人在开始一个周期时，几乎没有接受过什么训练，对一般的训练/营养知识知之甚少，对科技 的研究也很少。在开始之前，你需要对将要使用的药物及其潜在的副作用有充分的了解，否则你就是在自找麻烦。您还需要了解有效训练/营养的基本原理，否则您将浪费时间和金钱，并且毫无理由地关闭 HPTA。
准备和剂量
如果您决定继续，请在开始周期之前进行检查，肝肾功能，性激素六项。这将作为以后的参考点。可以将周期中和周期后的血液检查结果与周期前的血液检查结果进行比较，看看哪些标志物发生了变化。低剂量到中等剂量的睾酮对于您的第一个周期来说已经足够了，当然这不是最好的，但是他绝对是最安全的，相对于其他计划来说可以说没有副作用的。每周 300mg-700mg 之间都可以。对于持续时间，我建议 12-15 周。我更喜欢使用庚酸酯，因为与丙酸酯相比，您可以减少注射频率。丙酸酯必须每天或每隔一天注射一次，浓度为 100-150mg/ml，这意味着需要更多的油才能达到您选择的剂量。庚酸酯的剂量通常为 250-300mg/ml。环戊丙酸酯的剂量通常为 200-250mg/ml。一些实验室会提供稍高一点的浓度。您可以每 3.5-7 天注射一次庚酸酯或环戊丙酸酯。有些人喜欢每 3.5 天注射一次，因为它可以使血液水平更稳定，激素水平波动更少。也有选择每 7 天注射一次，以避免频繁注射。
注射问题
注射之前先把手洗干净，你需要准备好消毒棉片和0.5型号针头，2ml的注射器。注射前先用消毒棉片消毒针剂瓶口然后抽药。你第二次抽药的时候，先往瓶子里推半管空气会抽的快很多。抽好药之后，换一个针头，然后肌肉注射快速垂直全部进针，然后匀速推入，推完后停顿一下。然后快速拔针，用消毒棉片按压三到五分钟，千万不要按摩。如果你在进针时困难或者推药的时候异常的疼痛一定要换注射点位。
如果你真的真的担心副作用，那么第一个周期就只是用睾酮，会让你看起来比自然状态更丰满，肩膀可能更圆润一些，斜方肌更饱满，血管也更丰富一些。你只需要运行 12-15 周，做好训练和饮食，你就能获得一定量的肌肉组织。但它不太可能完全改变你的体格，那需要在你完成多个周期或者更多种类的科技后，在更长的时间内完成。话虽如此，你仍然可以获得很好的收益，并显著提高你的力量和体型。但与自然训练一样，它需要耐心和坚持。
你在周期中不一定会有完全不同的感觉特别是纯睾酮的周期中，你也可能不会遭受任何副作用，但这并不意味着你使用的是假睾酮。基本上2周左右你会感觉到力量的提升，训练状态变好。
最好在你学会了基本的健身动作时开始这个周期，并在周期内专注于增肌和增力。如果你在体型不佳的情况下开始这个周期，并将所有或大部分时间用于维持或处于热量赤字状态，你就是在牺牲宝贵的时间，而这些时间本可以用来锻炼肌肉组织并显著提升力量。你只有一个第一个周期，如果做得正确，它将是你所有周期中增肌效果最好的一个。明智地利用这段时间，并采用循序渐进的训练计划来保持卡路里盈余。但不要以为使用了科技，就无法增肥。卡路里盈余仍然需要合理控制。很多人认为他们可以尽可能多地摄入卡路里，这些卡路里最终都会转化为瘦肌肉组织，但事实并非如此。你仍然需要合理地利用科技的卡路里盈余。
训练计划
没有最佳的训练计划。不同的人可以适应不同的训练量和频率。选择适合自己的训练计划，保证充足的休息日和持续的运动选择，并在整个周期内注重渐进式超负荷。如果你正在使用科技并且有热量盈余，你应该能够在12-15周内每周持续增加重量、次数和容量。减少不必要的无用训练量，并力争达到在大多数复合动作中接近力竭的强度。对于一般的人来说，每周训练每个肌肉群两次效果最佳。选择一个训练计划并坚持下去，而不是毫无计划地去健身房，试图凭直觉进行训练。充足的睡眠对你在训练期间的恢复至关重要。养成良好的训练习惯，如果可能的话，争取每晚睡8小时左右。我知道由于工作、日程安排、乱七八糟的事情等原因，并非每个人都能做到这一点。
科技的科学选择
剂量越大并不一定越好。存在一个收益递减点，即增加剂量产生的副作用会大于额外收益。即使你每周注射800毫克庚酸睾酮，并且没有出现副作用，也不意味着你可以加倍剂量，并希望获得更高的收益而没有副作用。增加剂量可能会导致你的雌二醇水平过高，从而难以控制。添加其他科技也是如此。
健康永远是第一位
注意你的整体健康。不要暴饮暴食。进行有氧运动。如果你正在使用科技的同时追求长寿，定期进行有氧运动是你能做的最重要的事情之一。很容易忽视它，而只专注于力量训练来增加体重，但坚持有氧运动对心脏健康、血压调节甚至心理健康都有好处。高血压是一个隐形杀手。如果血压略微超出正常范围，通常可以通过简单的饮食调整和增加有氧运动来恢复正常。如果这还不够，有很多非处方补充剂可以帮助你。如果这还不够，那就减少你的科技剂量。如果你是个顽固分子，不愿减少剂量，那就看看降压药吧比如替米沙坦。如果你体型庞大、体重较重，却很少做有氧运动，那么对你来说，这更有可能是个问题，需要密切监测。
完成周期后血液检查，并深入研究任何超出正常范围或与周期前血液检查相比发生显著变化的健康指标。在考虑再次进行周期之前，请先努力使所有指标恢复正常。很多人会不耐烦，在血液指标仍然不正常的情况下就开始再次使用科技，这样做只会自找麻烦留下重大健康隐患。桥接巡航剂量通常约为每周 100-250 毫克 庚酸睾酮，根据体重来选择适合自己的剂量。巡航的目的是让你达到“正常”水平的上限（尽管很多人会超过这个上限），让你的身体/血液有机会恢复。PCT 旨在通过一些选择性药物帮助你恢复自然分泌 睾酮。两种不同的方法，风险和益处各不相同。
关于科技的问题可以联系薇信：PEDmaster001
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