宝丹酮是一种注射的增肌类固醇，具有强烈的合成代谢性能和适中的雄激素性质。这种药物平衡了合成代谢和雄激素特性受到了运动员的高度欣赏，他们希望在没有强烈副作用的情况下增强其效果。
宝丹酮可以使造血红细胞的水平升高可以改善肌肉的氧气供应。这使得这种类固醇不仅对健美运动员有吸引力，而且对田径运动员也很有吸引力。在健美运动员中，宝丹酮不仅因其促进精瘦和紧凑肌肉生长的能力受到欣赏，而且还因其显著增加食欲和促进血管生成的特性受到欣赏。
宝丹酮
雄激素指数 50
合成代谢指数 100
母系门类 睾酮
雌激素活性 低
孕激素活性 无
活性半衰期 14天
宝丹酮来源
十一酸宝丹酮是最常被公认的商品名为Bldenone Undecylenate，宝丹酮是一种可注射的兽用类固醇，具有强烈的合成代谢特和中等的雄激素特性。十一酸酯极大地延长了药物的活性(十一酸酯仅比癸酸酯长一个碳原子)健美运动员非常欣赏这种药物的均衡的合成代谢和雄激素特性，他们通常认为它是一种比代卡更强，更有雄激素的替代品。它比代卡价格更便宜，并且可以在大多数周期中取代代卡而不会极大地改变最终结果。宝丹酮通常也被作为增加红细胞生成的药物。人体内自然情况下就会有微量的宝丹酮，宝丹酮的研制实际是从大力补(Dianabol)演化而来，去掉了大力补的肝脏毒性。宝丹酮自身经过5-Alpha-Reduce变化后衍生为DihydroBoldenone即著名的1T，1T再经17-Alpha甲基化后衍生为可口服的Methyl-1-Testosterone即更加著名的M1T。
宝丹酮增肌原理
宝丹酮是睾酮的衍生物(睾酮衍生出大力补，大力补进而衍生出宝丹酮)，因此继承了睾酮的大部分性质，比如雄性激素能力和蛋白质合成能力。宝丹酮使肌纤维细胞的氮平衡状态随时保持趋于正向，使肌纤维细胞加速合成蛋白质，肌纤维细胞因此而扩张膨胀。
宝丹酮效果
宝丹酮的结构在睾酮的基础上略有不同，因此表现出的效果也有不同。
主要有：增肌长力，凸显血管，增进食欲，析水，由于目前在售的宝丹酮产品绝大多数都是十一酸宝丹酮(EQ)其分解起效过慢，导致以上诸多特点不易体现出来;而醋酸宝丹酮(BoldA)又太过猛烈以至使用感受非常不适(过分析水);而效果足够强、使用感受又易于忍受的合剂Equilon则剂量较小，而且在市场上极为罕见，实属遗憾。
宝丹酮主要副作用及保护
宝丹酮副作用类似于睾酮，但与睾酮相比，宝丹酮引发的副作用较少见且轻微。乳腺膨大、发育。宝丹酮可转化为雌性激素(转化率大约为睾酮的50%)造成该副作用，可用他莫昔芬(Tamoxifen)作为保护剂，每天口服10毫克(mg)(1T及M1T无此副作用)。“宝丹酮”是我国对Boldenone(通常是Undecylenate化十一(烯)酸脂化)的音译有时也译作“勃地酮”其实所有化合物的名字都不是随便取的“Boldenone”这个正式的化学名称也是有由来的Boldenone的化学表达式为：“1,4-androstadiene-3-one,17b-ol”也常被写作“17b-ol1,4-androstadiene-3-one”而“Boldenone”这个化学名就是来自“17b-ol1,4-androstadiene-3-one”这个化学表达式(有点象是绕口令?哈哈)“Boldenone”应该拆开成3部分：“Bol-den-one”其中“Bol”来自于“17b-ol1,4-androstadiene-3-one”中开头的“17b-ol”部分中间的“den”则来自于对“1,4-androstadiene”(也就是著名的激素原：1,4去氢甲基睾丸素——1,4AD它可以转化为宝丹酮)的缩写而最后的“one”当然就是来自于化学表达式中的“3-one”如果你对化学名称有点兴趣而且又有耐心的话那么我还可以给你讲更多关于这个的趣事但如果你没兴趣没耐心那么你可以掠过
我们再来看一个东西一个大家耳熟能详的东西——大力补(“Dianabol”或称“D-bol”)大力补的化学式是：17a-methyl-17b-ol1,4-androstadiene-3-one,这是不是跟宝丹酮的化学式非常象?17b-ol1,4-androstadiene-3-one,可以看出大力补就是在宝丹酮基础上多了一个“甲基”(17a-methyl——意为“在碳链17alpha位置上的甲基”)但是实际上这个说法是不准确的因为————说反了!准确的说因该是：“宝丹酮就是比大力补少了一个甲基”为什么应该这样说呢?因为宝丹酮的最初诞生是为了生产“可注射的无毒的大力补”大力补在当时是广受欢迎的类固醇它服用方便不必扎屁股效力也很强劲但是由于它是“17aa”产品(碳链17alpha位置上有甲基)所以它会荼毒肝脏为了解决这个问题人们将大力补的甲基移除并添加十一酸脂链希望通过这个改造来得到“可注射的无毒的大力补”这个改造诞生的产品就是现在的宝丹酮。
然而宝丹酮却并没有如愿成为“可注射的大力补”因为跟大力补比起来二者的特性简直大相径庭。。。。。。比如大力补储水而宝丹酮析水，大力补转DHT而宝丹酮不转DHT。。等等等等一个失败实验的产物却成为另一种拥有诸多厉害特性的厉害类固醇。。。。。。那么到底宝丹酮有哪些厉害的特性呢?似乎我们在名字这个问题上边纠缠得太久了?NO。仔细一点的话你就已经可以从它名字上看出很多特点来了比如：关键的“den”字段代表“1,4-androstadiene”部分这个部分指示出：宝丹酮是睾酮衍生物(或说“去氢甲基睾酮”衍生物)因此它具有与睾酮相近的特性和效能实际上大量的研究项目也证明了这一点宝丹酮具有与睾酮相似的特性它的促合成代谢能力就与睾酮基本相当不过由于“1,4-androstadiene”在原始睾酮碳链的1和4链上增添了一个键使得宝丹酮又具有一些与睾酮不一样的特性实际上这些特性使宝丹酮区别于其他所有的类固醇大家可以对比看一看就是这么个小小的区别赋予了宝丹酮很多特性。
宝丹酮主要特性
1•首先就是“中度的雄性向作用”我们曾经在分析睾酮的文章里说到睾酮除了具有强烈的促合成代谢(增肌、长力)的作用外还具有很强烈的“雄性向”作用(这是自然的普通男性每天只能分泌2.5-11mg的睾酮如果它的雄性向作用不够强的话。。。。。。就没法让咱们维系雄性特征了)理论上宝丹酮的雄性向作用大约只有睾酮的50%这看起来还是很强?但是请记住所谓“睾酮具有强烈的雄性向副作用”基本上都是由睾酮经由5AR酶转化成的DHT造成的而由于宝丹酮多了一个碳键造成宝丹酮难以转化成DHT(实际上宝丹酮经过5AR会转化为“dihydroboldenone”——双氢宝丹酮这是一种极其强劲的类固醇它促合成代谢的能力居然是睾酮的7倍之多!但是这个转化量是非常小的以至于基本起不了作用可惜啊)这就实质上造成了宝丹酮的雄性向能力大幅减弱而不光是表面上看起来的那个50%的数字能够诠释的这可是个大好消息!因为在类固醇循环中过强的雄性向作用实际上只会给我们带来麻烦让我们不得不考虑采取措施抵御DHT的滋扰、保护头发和前列腺、防止体毛疯长。因此宝丹酮也是为数不多的几种可以用于女性的类固醇之一基本上女性每周50-100mg的用量都不会发生雄化现象(嗓音变粗、面部长毛)。
2•其次就是“很低的转雌率”明显的也是由于宝丹酮那个独特的双键使得芳构酶对宝丹酮的转化率急剧降低宝丹酮的转雌率大约也是睾酮的50%大概你又在想：“妈的，还是有50%的转雌率啊，怎么就不能控制到0%呢”其实如此低的转雌率只会带来好处而不是坏处。少量的雌性激素可以增进免疫力同时可以保持骨质密度(别忘了健美训练过程中由于大量蛋白质的摄入钙质会慢慢流失)而宝丹酮这50%的转雌率(别忘了这个只是理论值由于双碳键的作用实际上宝丹酮真正的转雌率只会是比这还要低)则提供了近乎完美的雌性激素浓度使诸位猛男几乎不必考虑抗雌的问题而又能享受到少量雌性激素带来的好处(就算是采用每周1000mg这种近乎疯狂的剂量时也只会偶尔出点小毛病比如发两颗痤疮什么的。。。。。。)
3•“强力的增进血液供氧能力和凸现静脉血管”几乎所有的类固醇都能增进血液供氧能力原理是提高血红细胞的载氧量和提高身体制造血红细胞的速度而宝丹酮则是这其中最强的一个。
主要是它提高身体制造血红细胞的速度的能力要远比其他类固醇强。因此宝丹酮也被用于治疗“源发性贫血”症(利用宝丹酮使患者的身体快速制造血红细胞从而摆脱贫血)。值得提醒的是这个“提高血液供氧量”的能力，虽然应该说是宝丹酮的优点(供氧能力上升之后肌肉的爆发力和耐力都会上升很多宝丹酮的使用者都感觉到力量明显上长)，但是这个优点也可能被过度使用而变成缺点那就是“训练过度”千万不要因为感觉到力量很快就恢复而过多的训练还是应该在保证足够强度的前提下把训练控制在1小时以内甚至更短也不要因为力量的上长和快速恢复而把你原来的计划“每天训练一次”改成“每天训练2次”否则就可能遇到“训练过度”的麻烦。
另外宝丹酮还能非常强劲的凸现静脉血管这个特性类似“NO”一氧化氮是其他类固醇都不具备的，如果你觉得细皮嫩肉的样子不够“劲”的话那么就试试宝丹酮好了它将赐你狰狞的静脉血管。。。。。。
4•“强力增进食欲”哦这个特性可是有点双刃剑的意思一方面为了增肌当然应该多吃如果有什么东西能提高食欲那当然很好喽但是另一方面吃的太多的话热量难免失控————脂肪。。。。。。就会成为大问题了。。。。。。对此你大概信心百倍心想：“切。。。。。。这有什么难的，对于吃，我是绝对有信心可以控制住的!”那么看来这里有必要把这个增进食欲的强劲程度做一个准确的形容————“Crazy”!不错还是“Crazy”接下来你自己再掂量掂量吧。。。。。。说起来有两种类固醇有这种促进食欲的能力宝丹酮和康复龙(“Oxymetholone”也称“Anadrol50”)当年康复龙的制造商在宣传康复龙时提到：“本品可以很好的提高食欲”后来经证实康复龙在低剂量情况下的确可以提高食欲但是在正常剂量下(用于增肌目的每天100mg)康复龙反而会严重的抑止食欲这可真是个大笑话啊。。。。。。
5•“析水”这个特性也可以说是双刃剑。一方面由于宝丹酮的转雌率很低，因此宝丹酮既不增脂也不储水甚至还能将身体中原本储下的过多水份析出体外，使得肌肉紧绷结实、线条清晰，这本应是个好消息是吧?但另一方面这个析水的能力稍稍有点过头，特别是在关节的位置有可能造成训练时关节过于干涩而有点疼痛，特别是当你原本在关节上有旧伤的情况下当然这种程度的疼痛应该是可以忍受的需要提醒的是网上流传着宝丹酮的一个“经典”叠合方法：就是宝丹酮与康力龙(Winstrol)叠合使用这个叠合是专门用于收水收脂的可以最大限度的凸现线条和静脉但是代价是关节部位的剧痛。
因为除了宝丹酮析水之外康力龙是更强的析水类固醇并且由于康力龙是DHT制品它会减少体内的雌性激素从而造成关节位置骨质流失加剧关节疼痛所以请诸位想清楚了再决定是否采用这个叠合这个叠合虽然能够强力凸现线条但是代价是关节的“剧痛”特别是关节有旧伤的兄弟要千万小心不要只看到“强力燃脂、强力收水、凸现线条”这些盈美之词。
宝丹酮使用方法
使用建议活性时间：2周有效计量：200-600mg/周(男性)有效计量：50-100mg/周(女性)
注射周期：每周一次
代谢清除时间：6个月
促合成代谢：等同于睾酮雄性向能力：50%于睾酮
活性半衰期：14天
说到类固醇的使用无非就是考虑两个问题1、叠合，2、治疗。与对抗副作用叠合是为了扬长避短并使各种药物的优势组合在一起相得益彰，因此宝丹酮所具备的种种优势决定了它的集中典型叠合方式：1、叠合，A：“奇迹叠合”这个叠合是网络上流传的最流行的宝丹酮叠合方法(虽然是最流行但是真正能成功完成它的人却不多)最流行的未必是最好的。我们来仔细研究一下这个叠合宝丹酮最受关注的一个优势就是它不储水，宝丹酮催胀的肌肉都是硬邦邦的实实在在的肌肉很有质量不象Deca和大力补那样大量的储水造成停止用药后就会排出水份、流失体重。宝丹酮是公认的“循环后最容易保持肌肉”的类固醇之一(其他还有群勃龙、康力龙、HGH、纯睾酮等当然HGH不算类固醇)。
鉴于此，人们很自然的把宝丹酮用在Cutting循环中寄希望于宝丹酮的这种析水和保持肌肉的能力创造出几乎所有泵铁者都梦寐以求的“奇迹叠合”————那就是可以“一方面肌肉在毫无节制的疯长、一方面脂肪又同时被残忍无情的燃烧、力量象源源不断的电流在身体里四处流窜、血管象枯木逢春般暴突在每一块显眼的肌肉上。。。。。。”这种近乎Missiong-Impossible的循环，几乎是把泵铁者的全部心愿都囊括了进去。确实足可以称之为“奇迹叠合”了，这个奇迹之叠合真的能实现吗?
答案是可以的！奇迹确实是很难达成的。。。。。。。。。。。但是别沮丧实际上类固醇的前驱们已经部分(或说大部分)的实现了它!
如果说“不能实现”的话我还写什么呢?呵呵那么就请抹掉你嘴角流出的口水继续往下看吧。丙酸睾酮100mg/天连续注射14周(或说8周接下来换成庚酸睾酮700mg/周在接下来的9-14周连续注射)宝丹酮400mg/周连续注射13周群勃龙50mg/天连续注射10周康力龙25mg/天(或说50mg/天)，在第9-14周连续服用PCT，从第16周开始治疗连续3周以上就是用以实现“奇迹”的叠合。
这也是宝丹酮在人们的惯性思维模式下最“恰当”的叠合方法，然而虽说这个叠合是最常见最流行的但对它的优劣分析却很少见，如果我也直接来个摘抄那就太没意思了。老实说这个叠合颇有些“学院派”理想化的痕迹，但是网络上却将它尊为宝丹酮的最优叠合方案。
那我们就来从正反两面看看这个叠合究竟如何仔细分析不难发现制造“奇迹”的药物无一例外全部是有析水特性(宝丹酮、康力龙、群勃龙)或者无储水特性(丙酸睾酮)。实际上这个叠合正是将数种拥有这种特性的类固醇安排在一起以实现最大限度控制身体的脂肪合成与水份代谢同时他们强烈的促合成代谢能力又能催长肌肉从而实现“奇迹”中最难达成的两点：“长肌肉的同时减脂肪”刚才已经说过了“奇迹”之大部分是可以实现的实现的部分就是功能(增肌+减脂+长力+暴血管)而还不能完全兑现的部分就是“程度”(肌肉并不是“毫无节制的疯长”脂肪并不是“被残忍无情的燃烧”当然好消息是力量与血管确实都会变得非常狰狞)。
在这样一个循环中一个训练有素的运动员大约可以增肌15-20磅减脂10-15磅。卧推力量大约可以增长15-20磅(或更多)而血管应该可以变得象大理石花纹一样了。
所以说奇迹已经大部分实现了!然而“奇迹叠合”经常都不会奏效的(据统计大约有70%的人会失败就是说肌肉增长没有达到最小的阀值15磅脂肪减少没有达到最小的阀值10磅。。。。。。诸如此类)
为什么呢?因为人们往往忘记了“训练、饮食、休息——健美三要素”这个健美的最终教条反而寄希望于药物来扭转乾坤实际上如果训练、饮食、休息不得法的话奇迹就无法诞生甚至适得其反(大约15%的失败者其体脂反而上升)。
那么我们来看看如何正确的利用“奇迹叠合”首先是训练很多人觉得使用这个叠合之后爆发力、耐力都长得很快以至于就像在上面讲的那样————训练过度。
因此控制好训练强度和时长是这个叠合中增肌的重要注意事项，另外需要提醒的是很多人习惯器械训练后直接作有氧。这在平时没什么问题但在这个叠合中由于群勃龙的加入将出现呼吸短促的问题特别是在无氧训练之后再作有氧尤其不妥。
因此建议将无氧和有氧的时间分开比如上午有氧下午无氧或者在休息日里安排有氧，另外是饮食你大概已经发现了宝丹酮在这个叠合中的剂量并不高：400mg/周(宝丹酮的建议剂量是男性200-600mg/周)既然为了增肌又减脂那为什么不用更高一点的剂量呢?因为————大概你已经忘了宝丹酮的第4个特性：“强力增进食欲”明白了吧，实际上当宝丹酮剂量达到200mg/周的最低限量时控制食欲就已经会变得很艰难了，如果超过400mg/周的话。。。。。。大多数人的意志就会瞬间崩溃。。。。。。还有一个问题即便你能压制住平时的食欲你还会遇到这样一个痛苦的情况群勃龙会造成严重的“夜汗”基本上每晚你都会被这倒霉的夜汗弄醒当你醒来除了发现浑身是汗之外还会感到无与伦比的饥饿。。。。。。此时你还能强忍着这种难挨的饥饿继续入睡吗?
食欲这个问题也是奇迹叠合往往失败的重要原因————天主教的7大重罪之一：“贪食”犯了这个“罪”就是神也救不了你啊！最后是“疼痛”我们在上面文字中已经说过宝丹酮会“析水”而康力龙则更胜一筹群勃龙也是。。。。。。于是三个药物同时将身体里的水份往外排造成关节干涩另外康力龙和群勃龙还会造成关节部位骨质密度降低这更是使关节部分雪上加霜，它们在一起给关节带来的疼痛是不容小视的很多人也在这一点上败下阵来。。。。。。所以奉劝一句如果你关节有伤千万不要选择这个循环因为它会让你疼得根本没法正常训练。
虽然说了很多关于“奇迹叠合”的东西但就我个人来看这个叠合是不值得尝试的。因为它确实是一个需要付出相当大的代价才能完成的“打折的奇迹”另外一方面要有足够的训练强度，一方面又要控制好训练量，这说明这个叠合属于高级(或者至少中上级群勃龙的加入也证明这个叠合绝对不是刚入门的类固醇菜鸟能够驾驭的)叠合没有4、5年的训练、饮食经验估计是不能成功的。
2、叠合，“增肌叠合”与其绞尽脑汁、小心谨慎费力的作Cutting不如痛痛快快大炼大吃大睡地玩Bulking想想看有宝丹酮这样厉害的催长食欲的药物我们为什么还要斤斤计较于什么控制热量什么控制食欲呢干脆就痛快的享受宝丹酮给我们带来的“大胃王”称号吧一天吃他7、8顿吃得旁边的人都瞠目结舌瞪着咱们看。。。。。。那可真是想不长都难啊。
怎样来配宝丹酮的增肌Bulking叠合呢?考虑到宝丹酮的常见制品是十一酸脂其脂链较长释放时间也较长十一(烯)酸脂链结构：因此其起效时间比较类似于十一酸睾酮大约是在循环的第8、9周达到血药浓度峰值。因此可以考虑采用FrontLoading技巧和其他药物KickStart并应该连续注射大约12-13周大力补：50mg/天连续使用6周十一酸宝丹酮：500mg/周连续注射12周(首周可FrontLoading)庚酸睾酮：300mg/周连续注射13周PCT由于宝丹酮本身就析水，因此循环的最后没有安排康力龙也正因为没有康力龙所以可以在循环的开始6周(或可更短4周)安排较大剂量的大力补来KickStart(大力补和康力龙都是“17aa”制品严重伤害肝脏)使身体在一开始就能快速进入增肌状态之后宝丹酮和庚酸睾酮进入状态大力补就可以停了。
前期大力补造成的储水会在后期被宝丹酮适当析出从而得到高质量的肌肉和线条，由于宝丹酮本身具有一定的雄性向作用(大约是睾酮的50%)因此宝丹酮循环中本来一般是可以不添加睾酮脂的但为了对抗其过强的析水能力所以循环中安排了低剂量庚酸睾酮这一点是可选的不添加庚酸睾酮也是可以的(在其他的类固醇叠合中一般睾酮脂的剂量都要大于其他类固醇的剂量)最后是对抗副作用和治疗。由于宝丹酮本身的雌/雄性向能力都较弱，因此宝丹酮本身几乎是不能造成什么可察觉的副作用的(正常剂量下)但是考虑到叠合中还有其他药物比如常用的大力补、睾酮、康力龙什么的因此只需要考虑对抗这些添加药物的副作用就行了，也就是说对于宝丹酮几乎不用考虑对抗副作用，除非有其他的“添加剂”。然而宝丹酮同样也会压制内源激素因此PCT治疗是必须的通常情况下他莫昔芬Nolvadex或者克罗米芬Clomid就可以了。
宝丹酮对增加食欲特别明显，用上之后，我经常半夜饿醒