前几天有个粉丝私信我：不知道为什么，越长大，感觉自己活的越压抑。明明和女朋友相处得很好，但不知道为什么就莫名其妙的被她提出了分手。
心理学表明，当你在亲密关系中，第一次感到失望的时候，或许才是爱情真正开始的时候。
因为人是不完美的，总会有一些或大或小的问题，会引起对方的不适。
大部分男人分手前，可能会经历一段女朋友特别懂事的阶段。
你喝酒应酬，她不会查岗，你夜不归宿，她也不再一遍遍的催你回家，你玩游戏忘了和她约会。
她也只是淡淡的说一句没事，爱不会突然消失，她现在的懂事，不过是在压抑自己的情绪。
但是有些强烈的情绪和念头，是没法压抑，表面上，她确实在压下了和你争吵，想让你关心她的行为和念头。
但事实上，她被压抑的情感，最后会以更强烈的形式再回到你们身上，比如分手，这种现象被称为压抑的回弹效应。
这就可以解释了，为什么变的“懂事”的女朋友，会突然因为一件小事说分手，这不过是她积攒了太久的压抑情绪爆发了而已。
很多情况下，压抑只会导致更加负面的后果，习惯性压抑，会让对方不知道该怎么爱你，你喜欢什么，不喜欢什么，ta无法得到一个明确有效的反馈。
你的需求ta感知不到，ta就只能用自认为好的方式爱你，但这种方式，并不一定就是你能接受的，这样你们的关系，就陷入了一种自我接受的闭环模式。
Ta觉得你会喜欢ta对你的爱，你也觉得你一直在委屈自己迁就ta。
事实上，这样的问题，只需要一次深入的沟通就可以解决。
你说出你的真实需求，ta才能明白自己究竟哪儿做得不对。
而阶段性的压抑，就像分手前的懂事，也只会激化矛盾，把原本可以修复的感情一步步推向深渊。
或许有人说，一定是失望到了极致，才会如此不抱期待，不吵不闹，错了。失望到极致的人，和对方多待一秒都是煎熬，所有的不离开，其本质都是放不下。
既然放不下，就不要让ta自己发现，说出你的需求，去争取和索要你应得的爱。
在表达自身需求的过程中，你会慢慢找回你丢失的那种“本真感”，这种本真感是你想要靠近自己、喜欢自己所必需的，也是别人想要靠近你、喜欢你所必需的，明白了吗?
