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自信社交课是社交补习班的主打产品,课程旨在有效帮助大家突破社交恐惧、提升自信心、提升社交能力、优化性格,使学员做到有自信、会社交.
培训导师:社交补习班创始人 阿涵学长。

自信社交课是社交补习班的主打产品,课程旨在有效帮助大家突破社交恐惧、提升自信心、提升社交能力、优化性格,使学员做到有自信、会社交.

培训导师:社交补习班创始人阿涵学长

社交补习班阿涵学长自信社交课

社交补习班“阿涵学长自信社交课”课程目录

1模块一:追根溯源,了解自己

1找到社恐的元凶,对症下药新.mp3

2为什么要放下过度完美主义.mp3

3明星心态可以毁了你 (新).mp3

4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗?.mp3

5在猜测别人心理上这件事,你总是误解别人。.mp3

6端,装,演,掩饰,已经成为你的社交常态.mp3

7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3

2模块二:改变认知,重塑性格

10自信的意义.mp3

11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3

12矫情、耻辱感,嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3

13重新看待怕尴尬,怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3

14社交时,我的心情总是紧绷着,怎么办。.mp3

15缓解和异性相处的恐惧.mp3

16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3

3模块三:社交技能

17与人相处的原则(更新版).mp3

往期重要现场课录音

IMG_0785(20200530-232831).JPG

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如何做到说话逻辑清晰条理分明.mp3

如何让表达逻辑清晰

不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信.mp3

不自信根源与自信养成过程.mp3

改善身处团体之中的敏感.mp3

聊天提升——“找话题”能力的训练方法.mp3

聊天系列课第二节.mp3

聊天系列课第三节.mp3

聊天系列课第一节.mp3

如何改善“容易自我怀疑”.mp3

如何缓解焦虑.mp3

如何尽快突破社恐.mp3

如何面对紧张.mp3

如何学习-如何实践.mp3

如何与人轻松自如相处.mp3

如何做到正确接纳不完美.mp3

提升社交前需要改变的认知误区.mp3

突破演讲恐惧课程.mp3

再谈为什么要接纳不完美.mp3

培训导师:社交补习班创始人 阿涵学长
培训模式:课程+微信社群学习+实践答疑指导

课程讲解方式:录播+直播 音频为主 录播课发给学员 每周一节直播课(根据具体情况调整,可听回放)

阿涵学长自信社交课课程目录

├──社恐突破系统课程

|   ├──1模块一:追根溯源,了解自己

|   |   ├──1找到社恐的元凶,对症下药新.mp3  21.89M

|   |   ├──2为什么要放下过度完美主义.mp3  23.96M

|   |   ├──3明星心态可以毁了你 (新).mp3  15.86M

|   |   ├──4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗?.mp3  23.27M

|   |   ├──5在猜测别人心理上这件事,你总是误解别人。.mp3  20.51M

|   |   ├──6端,装,演,掩饰,已经成为你的社交常态.mp3  16.15M

|   |   └──7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3  17.39M

|   ├──2模块二:改变认知,重塑性格

|   |   ├──10自信的意义.mp3  14.73M

|   |   ├──11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3  12.01M

|   |   ├──12矫情、耻辱感,嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3  14.83M

|   |   ├──13重新看待怕尴尬,怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3  22.10M

|   |   ├──14社交时,我的心情总是紧绷着,怎么办。.mp3  20.95M

|   |   ├──15缓解和异性相处的恐惧.mp3  30.28M

|   |   └──16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3  13.98M

|   └──3模块三:社交技能

|   |   └──17与人相处的原则(更新版).mp3  23.12M

└──往期重要现场课录音

|   ├──如何让表达逻辑清晰

|   |   ├──IMG_0785(20200530-232831).JPG  161.75kb

|   |   ├──IMG_0786.JPG  1.90M

|   |   ├──IMG_0787.JPG  2.02M

|   |   ├──IMG_0788.JPG  1.99M

|   |   ├──IMG_0789.JPG  1.98M

|   |   └──如何做到说话逻辑清晰条理分明.mp3  40.07M

|   ├──不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信.mp3  62.54M

|   ├──不自信根源与自信养成过程.mp3  55.54M

|   ├──改善身处团体之中的敏感.mp3  67.46M

|   ├──聊天提升——“找话题”能力的训练方法.mp3  38.74M

|   ├──聊天系列课第二节.mp3  30.18M

|   ├──聊天系列课第三节.mp3  63.00M

|   ├──聊天系列课第一节.mp3  61.09M

|   ├──如何改善“容易自我怀疑”.mp3  85.44M

|   ├──如何缓解焦虑.mp3  71.56M

|   ├──如何尽快突破社恐.mp3  58.94M

|   ├──如何面对紧张.mp3  16.53M

|   ├──如何学习-如何实践.mp3  51.95M

|   ├──如何与人轻松自如相处.mp3  51.59M

|   ├──如何做到正确接纳不完美.mp3  59.88M

|   ├──提升社交前需要改变的认知误区.mp3  34.59M

|   ├──突破演讲恐惧课程.mp3  110.95M

|   └──再谈为什么要接纳不完美.mp3  71.74M

课程内容
社恐突破系统课程
模块一:追根溯源,了解自己
01、找到社恐的元凶,对症下药新
02、为什么要放下过度完美主义
03、明星心态可以毁了你 (新)
04、你的缺点对社交的影响真的有那么大吗?
05、在猜测别人心理上这件事,你总是误解别人。
06、端,装,演,掩饰,已经成为你的社交常态
07、浅谈社交恐惧症状产生的内在原理
模块二:改变认知,重塑性格
10、自信的意义
11、自信的意义下半节——如何给人自信的感觉
12、矫情、耻辱感,嫉妒心与我们社交表现的关系。
13、重新看待怕尴尬,怕说话得不到回应这两个社交阻碍。
14、社交时,我的心情总是紧绷着,怎么办。
15、缓解和异性相处的恐惧
16、过度自责”正在消耗你的自信
03、模块三:社交技能
17、与人相处的原则(更新版)
往期重要现场课录音
如何让表达逻辑清晰
不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信
不自信根源与自信养成过程
改善身处团体之中的敏感
聊天提升——“找话题”能力的训练方法
聊天系列课第二节
聊天系列课第三节
聊天系列课第一节
如何改善“容易自我怀疑
如何缓解焦虑
如何尽快突破社恐
如何面对紧张
如何学习-如何实践
如何与人轻松自如相处
如何做到正确接纳不完美
提升社交前需要改变的认知误区
突破演讲恐惧课程
再谈为什么要接纳不完美

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