自信社交课是社交补习班的主打产品，课程旨在有效帮助大家突破社交恐惧、提升自信心、提升社交能力、优化性格，使学员做到有自信、会社交.
培训导师：社交补习班创始人 阿涵学长。
自信社交课是社交补习班的主打产品，课程旨在有效帮助大家突破社交恐惧、提升自信心、提升社交能力、优化性格，使学员做到有自信、会社交．
培训导师:社交补习班创始人阿涵学长
社交补习班“阿涵学长自信社交课”课程目录
1模块一：追根溯源，了解自己
1找到社恐的元凶，对症下药新.mp3
2为什么要放下过度完美主义.mp3
3明星心态可以毁了你 （新）.mp3
4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗？.mp3
5在猜测别人心理上这件事，你总是误解别人。.mp3
6端，装，演，掩饰，已经成为你的社交常态.mp3
7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3
2模块二：改变认知，重塑性格
10自信的意义.mp3
11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3
12矫情、耻辱感，嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3
13重新看待怕尴尬，怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3
14社交时，我的心情总是紧绷着，怎么办。.mp3
15缓解和异性相处的恐惧.mp3
16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3
3模块三：社交技能
17与人相处的原则（更新版）.mp3
往期重要现场课录音
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如何做到说话逻辑清晰条理分明.mp3
如何让表达逻辑清晰
不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信.mp3
不自信根源与自信养成过程.mp3
改善身处团体之中的敏感.mp3
聊天提升——“找话题”能力的训练方法.mp3
聊天系列课第二节.mp3
聊天系列课第三节.mp3
聊天系列课第一节.mp3
如何改善“容易自我怀疑”.mp3
如何缓解焦虑.mp3
如何尽快突破社恐.mp3
如何面对紧张.mp3
如何学习-如何实践.mp3
如何与人轻松自如相处.mp3
如何做到正确接纳不完美.mp3
提升社交前需要改变的认知误区.mp3
突破演讲恐惧课程.mp3
再谈为什么要接纳不完美.mp3
培训导师：社交补习班创始人 阿涵学长
培训模式:课程＋微信社群学习＋实践答疑指导
课程讲解方式:录播＋直播 音频为主 录播课发给学员 每周一节直播课（根据具体情况调整，可听回放）
阿涵学长自信社交课
阿涵学长自信社交课课程目录
├──社恐突破系统课程
| ├──1模块一：追根溯源，了解自己
| | ├──1找到社恐的元凶，对症下药新.mp3 21.89M
| | ├──2为什么要放下过度完美主义.mp3 23.96M
| | ├──3明星心态可以毁了你 （新）.mp3 15.86M
| | ├──4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗？.mp3 23.27M
| | ├──5在猜测别人心理上这件事，你总是误解别人。.mp3 20.51M
| | ├──6端，装，演，掩饰，已经成为你的社交常态.mp3 16.15M
| | └──7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3 17.39M
| ├──2模块二：改变认知，重塑性格
| | ├──10自信的意义.mp3 14.73M
| | ├──11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3 12.01M
| | ├──12矫情、耻辱感，嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3 14.83M
| | ├──13重新看待怕尴尬，怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3 22.10M
| | ├──14社交时，我的心情总是紧绷着，怎么办。.mp3 20.95M
| | ├──15缓解和异性相处的恐惧.mp3 30.28M
| | └──16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3 13.98M
| └──3模块三：社交技能
| | └──17与人相处的原则（更新版）.mp3 23.12M
└──往期重要现场课录音
| ├──如何让表达逻辑清晰
| | ├──IMG_0785(20200530-232831).JPG 161.75kb
| | ├──IMG_0786.JPG 1.90M
| | ├──IMG_0787.JPG 2.02M
| | ├──IMG_0788.JPG 1.99M
| | ├──IMG_0789.JPG 1.98M
| | └──如何做到说话逻辑清晰条理分明.mp3 40.07M
| ├──不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信.mp3 62.54M
| ├──不自信根源与自信养成过程.mp3 55.54M
| ├──改善身处团体之中的敏感.mp3 67.46M
| ├──聊天提升——“找话题”能力的训练方法.mp3 38.74M
| ├──聊天系列课第二节.mp3 30.18M
| ├──聊天系列课第三节.mp3 63.00M
| ├──聊天系列课第一节.mp3 61.09M
| ├──如何改善“容易自我怀疑”.mp3 85.44M
| ├──如何缓解焦虑.mp3 71.56M
| ├──如何尽快突破社恐.mp3 58.94M
| ├──如何面对紧张.mp3 16.53M
| ├──如何学习-如何实践.mp3 51.95M
| ├──如何与人轻松自如相处.mp3 51.59M
| ├──如何做到正确接纳不完美.mp3 59.88M
| ├──提升社交前需要改变的认知误区.mp3 34.59M
| ├──突破演讲恐惧课程.mp3 110.95M
| └──再谈为什么要接纳不完美.mp3 71.74M
| 课程内容 | |
| 社恐突破系统课程 | |
| 模块一：追根溯源，了解自己 | |
| 01、找到社恐的元凶，对症下药新 | |
| 02、为什么要放下过度完美主义 | |
| 03、明星心态可以毁了你 （新） | |
| 04、你的缺点对社交的影响真的有那么大吗？ | |
| 05、在猜测别人心理上这件事，你总是误解别人。 | |
| 06、端，装，演，掩饰，已经成为你的社交常态 | |
| 07、浅谈社交恐惧症状产生的内在原理 | |
| 模块二：改变认知，重塑性格 | |
| 10、自信的意义 | |
| 11、自信的意义下半节——如何给人自信的感觉 | |
| 12、矫情、耻辱感，嫉妒心与我们社交表现的关系。 | |
| 13、重新看待怕尴尬，怕说话得不到回应这两个社交阻碍。 | |
| 14、社交时，我的心情总是紧绷着，怎么办。 | |
| 15、缓解和异性相处的恐惧 | |
| 16、过度自责”正在消耗你的自信 | |
| 03、模块三：社交技能 | |
| 17、与人相处的原则（更新版） | |
| 往期重要现场课录音 | |
| 如何让表达逻辑清晰 | |
| 不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信 | |
| 不自信根源与自信养成过程 | |
| 改善身处团体之中的敏感 | |
| 聊天提升——“找话题”能力的训练方法 | |
| 聊天系列课第二节 | |
| 聊天系列课第三节 | |
| 聊天系列课第一节 | |
| 如何改善“容易自我怀疑 | |
| 如何缓解焦虑 | |
| 如何尽快突破社恐 | |
| 如何面对紧张 | |
| 如何学习-如何实践 | |
| 如何与人轻松自如相处 | |
| 如何做到正确接纳不完美 | |
| 提升社交前需要改变的认知误区 | |
| 突破演讲恐惧课程 | |
| 再谈为什么要接纳不完美 |
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